wielka sie

[...] 2 miejsce Znawca85 - Krzysztof Piekarz gdy widzisz tą sylwetkę to pierwsza mysl jaka sie pojawia to Arnold :) klasyczna i masywna budowa: szerokie barki, wąska talia, wielka łapa, proporcjonalne do budowy nogi. brakuje mi jedynie docięcia (wtedy dalbym pierwsze miejsce), ale napewno na to przyjdzie czas :) 3 miejsce Furtek25 - Tomasz [...]

To teraz ja postaram się coś napisać. Po pierwsze: Paweł mógł wygrać i miał naprawdę WIELKĄ SZANSĘ przy tej dźwigni na rękę. Gdyby miał więcej siły, to prawdopodobnie udałoby mu się ją wyciągnąć. Był w doskonałej pozycji. To była tylko kwestia wyciągnięcia ręki Aleksa spod własnej nogi i pociągnięcia jej. Po drugie: sprowadzenia Pawła jak na [...]

[...] 12x, 12x, 12x ,12x Francuz lezac sztanga lamana 47kg do lawki - 12x, 12x, 12x, 12x Prostowanie ramion stojac ze sznurem 20kg - 20x, 20x, 20x Ciezarki male, ale za to pompa wielka %-) Weszlo konkretnie. Troche dyskomfort na treningu jest z powodu niedzielnych nog %-) jeszcze beda bolec pewnie przez jakis czas %-) Suple ida jak zawsze czyli: [...]

[...] fotach zmieniło się również : * z roku na rok, żeby nie powiedzieć z miesiąca na miesiąc rozumiem lepiej swoje ciało *moim bardzo dużym problemem jest zatrzymywanie wody, z wielka radością stwierdzam, ze jest DUŻO DUŻO lepiej, nawet jeśli woda mi się zatrzymuje, to są to ilości mieszczące się w normie i dotyczące wielu z nas. Coraz zadziej mam [...]

[...] a na koncu zamiast uginania na pilce swingi lekkie,nei zaldugie rozbieganie i rozciaganie, zbey sie rozruszalo i rozluznilo, ale neistety czuje, ze nie jest ok. W goblecie zaszalalam z 28kg, KB turniejowy, wielka pomaranczowa kula. Ciezo sie to trzyma i latwo przysiadow si enei robi; We wznosach z 95kg 6 pow szlo ok, 2 kolejne to takie wymeczone.

[...] wg treningu kulturystycznego i powiem ci ze wyglada to nie najgorzej ;-) patrzac zwlaszcza na poniektorych co wala tylko klatke i to wyglada tak jak strach na wroble gora wielka na 2 patykach 8-) a i jeszcze dla tych co beda ci sie czepiali ze to nie ma sensu 3x klata week dodam za w wyciskaniu wielokrotny, 1/2 mc zrobie ponad 160 powt a w W [...]

[...] ten zarzut wyeliminowac no i też dośc cięzko to utrzymać %-) Co do nogi to ból dalej doskwiera. Nie tak intensywnie ale wciąz dalej towarzyszy i wydaje mi się, że jeszcze trochę ze mną będzie. Nie mniej jednak chyba aż taka wielka tragedia to jednak nie jest. Zaczerwienienia czy innych oznak brak suple: kreatyna omega 3 magnez beta lanina bcaa

junior jest kozacko sila wielka sylwetka bardzo dobra tak trzymaj widac ze ta wiedza na temat metodyki treningu przydaje sie bardzo i jej owocem sa wyniki

no, zawodnik wielka niewiadoma. Kiedyś latał masakrycznie daleko na mamutach, pamiętam jak walczył o medal z Kranjcem na Vikersund. A na mniejszych skoczniach z kolei skakał taką kupę że nawet do 30 czasem sie nie łapał:D

[...] do użycia takiego środku jak kreatyna czy można kręte brać po krótkim stażu ćwiczeń aby szybciej osiągnąć efekty ??. -na początku Twój organizm zachowuje się jak jedna wielka kreatyna, więc nie potrzebujesz dostarczani jej z zewnątrz, potem gdy przychodzi zastój można skorzystać z suplementów, ewentualnie pokombinować w diecie Ja mam [...]

sorry ,że tak męczę :) a stosujesz jakieś witaminy i minerały ?? jesli chodzi o trening to starasz się trenować ciężko czy raczej intuicyjnie ?? uważasz ,że trening dla ludzi trenujacych na sucho powinien być mniejszy objętosciowo ?? z gory dzieki za odp Wydaje się że na dopalaczach można trenować więcej i mocniej, w końcu ma się lepszą [...]

Motywacja najważniejsza ;) Nie ma co płakać jak przy jakimś ćwiczeniu zaczynasz z małymi kg ;) Pomyśl o tym że za 1-2 miechy już będziesz brał dużo więcej i technicznie i dokładnie, nie tak jak szkolni napinacze (bierze taki 40kg na łapy i tak strasznie rzuca no że aż wyśmiać mi się go chce ale co tam, wygląda tak jak ćwiczy ;)) Pamiętaj że [...]

Okropnie sie ubiera jakby sie urwal z czasow sprzed moich urodzin.ale co, teraz taka moda, jak i jaskiniowe brody, wiec chwalic trzeba ;-) Kompletne bezguscie moim zdaniem. Ofiara mody hipsterskiej/lata 70 Zmieniony przez - grind w dniu 6/29/2015 8:33:19 PM Lata 70 to ogólnoświatowa klasyka kanonów mody męskiej i damskiej. P dress code panują [...]

[...] pięknie ale czy Mendes nie przerwie jego pięknego snu jeśli zrobi z niego papkę i pokaże jego słabości? Bo może się okazać że ma ich dużo- szczęka, BJJ, zapasy. To wciąż wielka niewiadome. Bez nich Irlandzczyk będzie tylko wybitnym strikerem. No a sama stójka na najlepszych na pewno nie wystarczy. Czy po jego ewentualnej przegranej o Conorze [...]

DZIEN 1 - WIELKA REDUKCJA - 01.08.2009r Start : Waga 97kg Cel : na oko 85-88kg do konca wakacji ale bardziej zalezy mi na dobrym wygladzie niz niskiej wadze ! Cwiczenia : jak najwiecej aero. nie bede mowil ze codziennie bede rano biegal lub jezdzil bo nie zawsze mi sie uda ale o kazdej aktywnosci bedziecie informowani ! ulozylem sobie takze FBW [...]

[...] idealnie pokazuję jak ciężka to sztuka... Co do Conte ok wygrał fajnie tylko że w lidze jak spojrzymy brak konkurenta na miare kogoś takiego jak Real to i nie sztuka zbyt wielka,plus solidny budżet którego inne włosie ekipy nie mają no i nie ma pewności czy nadal sobie nie kupują meczy... kolejna jeszcze lepsza opcja to Simeone ktory od czasu [...]

[...] z winem i p******onymi chipsami, które mi nawet nie smakowały, ale je żarłam. Ruszałam się - spacery, rower, ćwiczyłam na wioślarzu, grałam w ping ponga. Ale to jest jedna wielka dupa, bo pozwoliłam sobie na takie żarcie, że jest mi wstyd, nie wiem skąd to się wzięło, bo wcale nie miałam na nie ochoty. Jestem jakaś j**ięta, nie dość, że mam [...]

Sylwetka super, a oprocz tego jak na juniora jest wielka siła. Mysle, ze bys sie rowniez nadal na zawody w trojboju silowym. 160kg x6 pelne przysiady? Jesli tak to gratulacje, fajny wynik.

[...] Po zawodach wydal przemowę, podczas której nie krył łez, widownia pożegnała 8-krotnego mistrza bardzo głośnym aplauzem Brak Ronnie’go Coleman’a to wielka strata dla kulturystyki, ale odszedł godnie tak jak powinien, z oklaskami na stojąco całej widowni na Mr.Olympia, dla których to Coleman zostanie mistrzem i legenda. [...]

Drodzy koledzy/koleżanki Test i tak przeprowadzany jest na naprawde wielką skalę, kupa testerów, a co za tym idzie duża ilość określonego suplementu/suplementów. Faktem jest iż zawsze(najczęściej) ilość zgłaszających chęć udziału w teście jest większa niż ilość "miejsc dla testerów". W związku z powyższym nie zawsze wszyscy, nawet [...]